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LIFE ESSENCE
Es gibt einen Unterschied zwischen einem sicheren Leben und sich sicher im Leben fühlen.
„Was, wenn die größte Sicherheit nicht darin liegt, zu wissen, was kommt.
Sondern zu erleben, was in uns sicher bleibt, was auch immer kommt.“
Kathrin Geef
Das Leben lässt sich nicht vollständig kontrollieren. Beziehungen verändern sich, Menschen gehen, berufliche Pläne gelingen oder scheitern, Kinder werden groß, der Körper verändert sich oder wird krank und manchmal kommt innerhalb weniger Stunden alles ganz anders, als wir es uns vorgestellt haben.
Und trotzdem gibt es Menschen, die solchen Veränderungen mit einer erstaunlichen inneren Souveränität begegnen.
Nicht, weil sie weniger fühlen.
Sondern weil sie etwas in sich kennen, das auch dann bestehen bleibt, wenn das Leben um sie herum ins Wanken gerät.
LIFE ESSENCE
ist ein intensiver Erfahrungsworkshop über genau diesen inneren Ort – und darüber, wie sich dein Leben verändert, wenn du beginnst, von dort aus zu leben.
Life Essence
Ein Tag für mehr innere Souveränität, Klarheit und Vertrauen in das Leben – und für eine Erfahrung, die dich nach Hause zu dir selbst führt.
Termine:
10. Oktober 2026: 10- 18 Uhr
21. November 2026: 10-18 Uhr
Was, wenn innere Sicherheit nicht mehr davon abhängt, was als Nächstes passiert oder wie deine Umstände gerade sind
Menschen verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Sicherheit herzustellen.
Finanziell abgesichert sein. Einen Beruf haben, der erfüllt. Gesund bleiben. Eine glückliche Partnerschaft führen, geliebt werden, ein schönes Zuhause haben und wissen, dass es den Menschen gut geht, die einem wichtig sind.
All das sind wundervolle Wünsche an ein Leben, nur besitzt das Leben die unangenehme Eigenschaft, sich nicht vollständig an Pläne zu halten und irgendwann stellt sich deshalb eine viel interessantere Frage:
Gibt es eine Form von Sicherheit, die nicht jedes Mal ins Wanken gerät, wenn sich im Außen etwas verändert?
Eine Sicherheit, aus der heraus du eine schwierige Entscheidung treffen kannst, obwohl du ihren Ausgang noch nicht kennst. Aus der heraus du einen Menschen lieben kannst, ohne dich selbst in dieser Liebe zu verlieren, Erfolg genießen kannst, ohne deinen Wert von ihm abhängig zu machen. Loslassen kannst, wenn es Zeit dafür ist. Neu anfangen kannst, obwohl du noch nicht weißt, wohin der Weg führt.
Angst empfinden und dennoch handlungsfähig bleiben.
Traurig sein und gleichzeitig irgendwo in dir wissen: Auch das werde ich durchleben.
Genau diese Form von innerer Souveränität steht im Zentrum von LIFE ESSENCE.
Souveränität bedeutet nicht, dass dich nichts mehr berührt.
Sondern dass das, was dich berührt, nicht darüber entscheidet, wer du bist.
Stell‘ dir vor:
… du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und musst nicht mehr endlos im Außen nach der richtigen Antwort suchen, weil du in dir einen Bezugspunkt kennst, an dem du dich orientieren kannst.
Ein anderer Mensch ist enttäuscht von dir – und du kannst seine Enttäuschung ernst nehmen, ohne sofort dich selbst infrage zu stellen.
Etwas, das du dir sehr gewünscht hast, gelingt nicht – und du kannst enttäuscht sein, ohne dich als gescheitert zu erleben.
Eine Beziehung verändert sich – und bei aller Trauer bleibt in dir das Wissen, dass du selbst nicht mit dem Ende dieser Beziehung verschwindest.
Du hast Erfolg – und kannst ihn genießen, weil er Ausdruck deines Lebens ist und nicht ständig beweisen muss, dass du jemand bist.
Das Leben wird dadurch nicht bedeutungsloser -im Gegenteil.
Vielleicht kannst du dich ihm sogar tiefer hingeben, wenn nicht mehr alles darüber entscheiden muss, wer du bist.
Bevor die Welt begann, dir zu erzählen, wer du werden sollst, warst DU bereits jemand.
Ein neugeborenes Kind hat noch keine Vorstellung darüber, dass es existiert und wer es ist.
Es kennt seinen späteren Beruf nicht, seinen gesellschaftlichen Status, seine späteren Beziehungen, seine Erfolge und Niederlagen. Es weiß noch nichts darüber, ob andere es einmal für stark, attraktiv, erfolgreich, schwierig, außergewöhnlich oder liebenswert halten werden.
Erst im Laufe des Lebens entstehen all die Vorstellungen und Identitäten, mit denen es versucht, sich selbst zu beschreiben.
Ich bin Mutter.
Ich bin Unternehmer.
Ich bin erfolgreich.
Ich bin Therapeutin.
Ich bin stark.
Ich bin unabhängig.
Ich bin diejenige, die alles zusammenhält.
Ich bin liebenswert oder auch ich bin es nicht.
Ich bin ordentlich. Oder auch nicht… usw.
Diese Identitäten gehören zu unserem Leben. Sie helfen uns, uns in der Welt zu orientieren, Beziehungen zu gestalten, etwas aufzubauen und unseren Platz zu finden. Doch manchmal geschieht etwas beinahe unbemerkt:
Wir haben diese Rollen und Identitäten über uns selbst nicht mehr nur. Wir beginnen zu glauben, dass wir das sind.
Und plötzlich müssen sie erhalten, bestätigt und verteidigt werden.
Life Essence
Ein Tag für mehr innere Souveränität, Klarheit und Vertrauen in das Leben – und für eine Erfahrung, die dich nach Hause zu dir selbst führt.
Termine:
10. Oktober 2026: 10- 18 Uhr
21. November 2026: 10-18 Uhr
Du bist mehr als dass, was du denkst, zu sein
Während Rollen und Identitäten beginnen und enden, Beziehungen entstehen und zerbrechen und dein Leben immer wieder eine andere Gestalt annimmt, bleibt die stille Tatsache bestehen, dass du da bist.
Nicht als Gedanke über dich.
Nicht als die Geschichte, die du über dich erzählst.
Sondern als DU selbst.
Dieses dir deiner Selbst bewusst sein nenne ich die Life Essence.
Die Life Essence ist nicht etwas, das du besitzen kannst. Sie ist das, was übrig bleibt, wenn du für einen Moment nicht versuchst, jemand zu sein oder wenn du das verlierst, worüber du dich bisher identifiziert hast.
Wenn du denkst, du bist Unternehmer, wer oder was bist du, wenn ich dir dein Unternehmen weg nehme?
AUS der Life Essence lebend musst du deinen Wert nicht beweisen, weil Wert dort keine Frage ist. Du musst dich nicht verteidigen, weil es kein Bild von dir gibt, das geschützt werden müsste. Du musst nichts festhalten, weil dein Sein nicht davon abhängt, welche Form dein Leben gerade annimmt.
Life Essence ist nicht unversehrt, weil sie besonders gut geschützt wurde.
Sie ist unversehrt, weil sie von dem, was dir widerfährt, berührt, aber nicht beschädigt werden kann.
Dein Herz kann brechen.
Dein Körper kann Angst empfinden.
Deine vertraute Welt kann auseinanderfallen.
Du kannst trauern, zweifeln und zeitweise jede Orientierung verlieren.
Aus der Life Essence zu leben bedeutet nicht, dass all das verschwindet. Sie macht dich nicht unverwundbar und hebt dich nicht über dein menschliches Erleben hinaus.
Sie eröffnet dir eine zweite Erfahrungsebene:
Da ist der Schmerz – und zugleich das Bewusstsein, das den Schmerz wahrnimmt.
Da ist die Angst – und zugleich etwas in dir, das bemerkt, dass Angst da ist.
Da ist die Geschichte deines Verlustes – und zugleich die stille Lebendigkeit dieses Augenblicks, die nicht verloren gegangen ist.
Du bist also nicht nur die Welle, die vom Leben bewegt, erhoben und manchmal mit großer Kraft zu Boden geschlagen wird.
Du bist zugleich das Meer, aus dem diese Welle hervorgeht.
Die Welle verändert sich- das Meer verliert dadurch nichts von seinem Wesen. Seinem Sein.
Was verändert sich, wenn du wieder in Kontakt mit deiner Life Essence bist
Mehr Souveränität, wenn das Leben schwierig wird
Herausforderungen verlieren nicht ihre Bedeutung. Aber du kannst ihnen aus einem anderen inneren Zustand begegnen.
Statt vollständig von Angst, Zweifel oder dem Wunsch nach Kontrolle übernommen zu werden, entsteht die Möglichkeit, wahrzunehmen, zu fühlen und anschließend bewusst zu handeln.
Klarere Entscheidungen
Wenn dein innerer Bezugspunkt stabiler wird, wird es leichter zu unterscheiden:
Was möchte ich wirklich?
Was entspricht mir?
Was tue ich aus Angst?
Was tue ich, um eine bestimmte Vorstellung von mir aufrechtzuerhalten?
Und was würde ich entscheiden, wenn ich meinem eigenen Erleben vertrauen könnte?
Mehr Freiheit in Beziehungen
Nähe verändert sich, wenn der andere weniger dafür verantwortlich ist, unser Selbstgefühl zu stabilisieren.
Wir können lieben, ohne uns ständig rückversichern zu müssen.
Wir können Unterschiede aushalten.
Wir können Grenzen wahrnehmen.
Wir können einen anderen Menschen als den Menschen sehen, der er ist – und gleichzeitig bei uns bleiben.
Einen anderen Umgang mit Erfolg und Leistung
Du darfst weiterhin große Ziele haben.
Du darfst erfolgreich sein, viel Geld verdienen, ein Unternehmen aufbauen, sichtbar sein und etwas Außergewöhnliches erschaffen.
Aber es entsteht ein entscheidender Unterschied zwischen:
Ich brauche Erfolg, damit ich mich wertvoll fühle.
und
Ich erschaffe Erfolg, weil ich Freude daran habe, dieses Leben zu gestalten.
Mehr Lebendigkeit
Wenn das Leben weniger Energie dafür benötigt, eine bestimmte Identität zu schützen, entsteht Raum.
Für Neugier. Für Kreativität. Für Verbindung. Für Genuss. Für Mut. Für Veränderungen. Und für die Frage:
Wie möchte ich dieses eine Leben eigentlich leben?
Die LIFE ESSENCE ist ein Erinnern an deinen unversehrten Kern
Dein sicherer Ort, aus dem heraus du jederzeit die Wellen des Lebens surfen kannst
Nicht nur während des Workshops, sondern an einem gewöhnlichen Dienstagmorgen.
In einem schwierigen Gespräch.
Vor einer großen Entscheidung.
Wenn etwas nicht nach Plan läuft.
Wenn du merkst, dass du dich gerade wieder vollkommen über eine Rolle, eine Beziehung, eine Leistung oder die Reaktion eines anderen Menschen definierst.
Dann kennst du einen anderen inneren Bezugspunkt. Nicht als klugen Satz, den du irgendwo gelesen hast, sondern weil du ihn selbst erfahren hast.
Genau darin liegt der besondere Wert dieses Workshops.
LERNE VON EINER EXPERTIN FÜR BEZIEHUNGEN, BINDUNG UND ENTWICKLUNGSTRAUMA
Kathrin Geef ist Paartherapeutin, Somatic Experiencing Practitioner und Expertin für Entwicklungstrauma und Bindung.
Die Erfahrung, dass es jenseits unserer Rollen, Erfolge und persönlichen Geschichten einen unversehrten inneren Kern gibt, begleitet sie seit ihrer Zeit in Indien, wo sie das große Privileg hatte, mit buddhistischen Mönchen im Kloster von Bodhgaya zu leben. In existenziellen Lebenskrisen, während zweier Krebserkrankungen und in Momenten tiefer spiritueller Hingabe wurde aus dieser ersten Ahnung eine gelebte Gewissheit.
Heute verbindet sie diese persönliche Erfahrung mit fundiertem therapeutischem Wissen und körperorientierter Arbeit. In LIFE ESSENCE begleitet sie Menschen dabei, diesen inneren unversehrten Kern nicht nur gedanklich zu verstehen, sondern im eigenen Erleben wiederzuentdecken – und mehr und mehr aus ihm heraus zu leben.
Life Essence
Ein Tag für mehr innere Souveränität, Klarheit und Vertrauen in das Leben – und für eine Erfahrung, die dich nach Hause zu dir selbst führt.
Termine:
10. Oktober 2026: 10- 18 Uhr
21. November 2026: 10-18 Uhr