Herzlich Willkommen bei

Kathrin Geef

Systemische Paartherapeutin, Traumatherapeutin und Mindsetcoach in Bornheim und Köln

Sich eingestehen, dass Beziehung sich nur noch schwer anfühlt

Ein Moment, den viele lange nicht aussprechen

Wenn Paare an einen Punkt kommen, an dem sie spüren: „Diese Beziehung macht uns nicht mehr glücklich – so sehr wir sie auch wollen“, dann gehen sie unterschiedliche Wege. Für die einen ist der Gedanke an Trennung plötzlich nah. Für andere beginnt eine leise, aber entschlossene Suche.

Die Suche nach der Beziehung, die sich wieder lebendig anfühlt. Nach weniger Streit, weniger Alltagsfrust – und nach einer Sexualität, die verbindet statt trennt.

Diese Paare geben ihre Beziehung nicht leichtfertig auf. Sie sind bereit, Zeit zu investieren. Geld. Und vor allem: sich selbst.

Nicht, um schnelle Lösungen zu bekommen. Nicht, um Tipps von außen zu sammeln. Sondern um wirklich verstanden zu werden. Gehört zu werden. Und einander wieder zu sehen – jenseits von Vorwürfen, Erwartungen und alten Mustern.

Paare, die diesen Weg gehen, haben eine echte Chance. Nicht auf eine „reparierte“ Beziehung – sondern auf eine tiefere, ehrlichere und tragfähigere Partnerschaft als zuvor.

Wenn Verstehen nicht reicht

Es gibt Lösungen für Symptome – und es gibt Arbeit an dem, was sie entstehen lässt.

Manche Paare haben bereits eine Menge versucht- Podcast gehört, Bücher und Ratgeber gelesen, Gespräche geführt – miteinander oder auch in Paartherapie.

Sie wissen, woher ihre Themen kommen, und trotzdem wiederholen sich dieselben Konflikte und sie bekommen die Probleme, die sie haben, nicht in den Griff.

Es zeigen sich dieselben Reaktionen immer und immer wieder. Nicht aus Unwillen. Nicht aus Unwissen. Sondern weil Beziehung in den entscheidenden Momenten nicht vom Verstand gesteuert wird. Etwas im System schaltet auf Autopilot.

Nähe, Konflikt und Intimität aktivieren das Nervensystem. Hier greifen unbewusste Bindungsmuster, die oft weit zurückreichen – in Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie und in das, was wir früh über Sicherheit, Nähe und Beziehung gelernt haben.

Warum das Somatic Attachment System© (SAS) ein zentraler Ansatz für eine erfüllte Partnerschaft ist

Nicht mehr darüber reden, sondern erleben, dass es sich wirklich anders anfühlen kann.

Das Somatic Attachment System© (SAS) ist ein integrativer methodischer Ansatz für die Arbeit mit Paaren. Er verbindet systemische Paartherapie, Bindungstheorie und körperorientierte Traumaarbeit, um Beziehungsdynamiken dort zu verstehen und zu verändern, wo sie tatsächlich entstehen: im Zusammenspiel von Beziehungserfahrung, Nervensystem und Körper.

Viele Beziehungsmuster sind nicht das Ergebnis bewusster Entscheidungen. Sie entstehen aus frühen Bindungserfahrungen und prägen, oft unbemerkt, wie Nähe, Konflikt, Rückzug oder Sexualität heute erlebt werden – emotional wie körperlich.

SAS© macht diese unbewussten Muster sichtbar und zugänglich.
Nicht, um sie zu analysieren, sondern um sie erfahrbar zu verändern.

Durch die Verbindung von systemischer Perspektive, bindungsorientiertem Verständnis und somatischer Arbeit können emotionale Reaktionen nicht nur verstanden, sondern auch im Körper reguliert und integriert werden.

So verlieren alte Schutzmechanismen ihre Macht – und neue Formen von Sicherheit, Nähe und Verbindung werden möglich.

Die Begleitung an Ihrer Seite

Klar. Ruhig. Mit Erfahrung

Zu mir kommen Paare, die bereits viel über sich und ihre Beziehung verstanden haben. Sie haben gesprochen, reflektiert, analysiert – und trotzdem drehen sich Konflikte, Distanz oder Verletzungen immer wieder im Kreis.

Nicht, weil sie zu wenig verstehen. Sondern weil das Entscheidende in Beziehungen nicht allein auf der Ebene des Verstandes entsteht.

Veränderung geschieht, wenn Kognition und Verkörperung zusammenkommen – wenn neue Einsichten im Nervensystem ankommen und gelebt werden können.

Genau dort setze ich an.

In meiner Arbeit nutze ich das Somatic Attachment System© (SAS) als methodische Grundlage. SAS ist kein Programm, sondern ein integrativer Ansatz, der bindungsorientierte Paararbeit mit somatischer Traumaarbeit verbindet. Er macht unbewusste Beziehungsmuster sichtbar und ermöglicht es, neue Erfahrungen nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu integrieren.

Als systemische Paartherapeutin und Traumatherapeutin begleite ich Paare und Einzelne dabei, die tieferliegenden Ursachen ihrer Beziehungsdynamiken zu erkennen, zu verändern und nachhaltig zu verankern.

So wird echte Veränderung möglich: mehr Leichtigkeit und Stabilität, mehr Nähe und Freude. Mehr mit sich und dem anderen in Kontakt sein.

Anerkannt für Qualität und Haltung
⭐⭐⭐⭐⭐

Meine Arbeit wurde mehrfach ausgezeichnet – für eine Begleitung, in der Menschen sich sicher fühlen, ernst genommen werden und Veränderung möglich wird.

Was durch die Arbeit mit dem Somatic Attachment System© möglich wird

Ein gemeinsamer Weg zurück in Verbindung

Mehr Spaß im Alltag – nicht erst im Urlaub, sondern zwischen Arbeit, Kindern und Terminen.
Mehr Zufriedenheit im Familienleben, weil Sie sich nicht mehr gegenseitig korrigieren oder tragen müssen, sondern gemeinsam an einem Strang ziehen.
Mehr Leichtigkeit im Miteinander, weil nicht mehr jede Kleinigkeit zur Grundsatzfrage wird.
Mehr Paarzeit, die sich nach Nähe anfühlt und nicht nach Organisation.
Mehr Sexualität, die freiwillig entsteht – nicht aus Pflicht, Druck oder Verhandlung.
Mehr gesehen werden, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Mehr Sie selbst sein dürfen, ohne Angst vor Rückzug, Kritik oder Konflikt.
Und ja: wieder das Gefühl, dass diese Beziehung trägt – auch im ganz normalen Leben.
Das wird möglich, wenn Beziehung nicht mehr ständig im Überlebensmodus läuft, sondern Sicherheit, Verbindung und Klarheit wieder spürbar werden.

Stimmen von Paaren, die diesen Weg gegangen sind

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von TrustIndex. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Ein Analysegespräch zur Orientierung

Ruhig klären, wo der engpass ist – und wie ein nächster Schritt aussehen kann.

Klarheit über Ihre Situation

Sie müssen nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Dafür ist dieses Gespräch da.

Gemeinsam schauen wir, wo Ihre Beziehung gerade steht,
was Sie belastet und warum sich manches immer wieder im Kreis dreht.

Einordnen statt weiterkämpfen

Viele Paare drehen sich im Kreis, weil alles gleichzeitig wichtig erscheint.

Im Gespräch ordnen wir, was gerade im Vordergrund steht und was warten darf.

Das entlastet und schafft wieder Handlungsfähigkeit – unabhängig davon, wie es weitergeht.

Ist eine gemeinsame Arbeit sinnvoll?

Dieses Gespräch ist eine ehrliche Standortbestimmung. Nicht jede Begleitung ist zu jedem Zeitpunkt hilfreich.

Wir klären gemeinsam, ob die Voraussetzungen für eine gemeinsame Arbeit gegeben sind und welcher nächste Schritt jetzt trägt.

Was andere über mich sagen

Ein Leben plus ein Leben ergibt Lieben und gemeinsam Wachsen! Nach langem Zögern, viel Unsicherheit und sich häufenden ungelösten Konflikten entschieden wir uns für eine systemische Paartherapie. Diese Entscheidung war eine der besten, die wir jemals (zusammen) getroffen haben. Frau Geef führte uns behutsam durch eine Reise der Selbstreflexion und des Verständnisses. Wir lernten, unsere Kommunikation zu verbessern, alte Muster zu erkennen, uns gegenseitig tiefer zu verstehen und vor allem uns zu verzeihen. Die Therapie brachte uns nicht nur näher zusammen, sondern öffnete auch neue Türen für unsere Beziehung. Vor allem wie wertvoll es ist den Partner:in zu stärken und gemeinsam zu wachsen. Wir fühlen uns aus dieser Reise gestärkt, wieder enger verbunden und mit dem richtigen „Werkzeug“ ausgerüstet, um unsere „schlechteste Version“ nicht sprechen zu lassen. Ein herzliches Dankeschön an Frau Geef für diese transformative Erfahrung und auch Therapie von einer anderen, positiven Seite kennen gelernt zu haben!

Liebe ist zurück gekehrt Frau Geef war uns in allerlei Hinsicht eine große Hilfe. Angefangen haben wir die Paarsitzungen mit dem Gedanken, dass es keine Zukunft für unsere Beziehung gibt. Von Woche zu Woche hat sie mit ihrer positiven und direkten Art geholfen wieder miteinander zu kommunizieren. Sie hat uns gezeigt uns „wieder zu sehen“. Wir haben gelernt zu verzeihen und auch die Liebe zueinander ist wieder gekehrt. Wir haben uns sehr gut aufgehoben gefühlt und sind dankbar sie gefunden zu haben. Vielen Dank, liebe Frau Geef, für diese großartige Begleitung.

Dank ihr haben wir Transparenz zu den eigentlichen Herausforderungen erhalten Wir haben Kathrin Geef als sehr empathischen und gleichzeitig sehr systematischen Coach empfunden. Uns als berufstätigem Ehepaar mit zwei jungen Kindern konnte sie in kurzer Zeit viele Denkanstöße geben und Transparenz zu den Ursachen unserer kommunikativen Herausforderungen geben. Wir können sie jedem Paar weiter empfehlen, dass an sich arbeiten möchte, jedoch noch nicht genau weiß, wo die Ursachen von Herausforderungen liegen. Und selbst ohne die Herausforderungen hat es uns geholfen den Partner von einer anderen Seite zu sehen und sich mehr in den gegenüber hineinversetzen zu können.

Ständiges hin und her in der Partnerschaft….. Nach einem 4 jährigem hin und her haben mein Partner und ich uns für die Paartherapie bei Frau Geef entschieden. Nach schnell verflogener Skepsis, ob der „letzte“ Rettungsversuch überhaupt noch Sinn macht, kann ich mich nur für alles bei Frau Geef bedanken. Ob es für das einfühlsame, die klaren Worte oder die Individualität auf die Situation und der unterschiedlichen Ansichten und Meinungen der Situationen waren. Die Hilfe in Anspruch zu nehmen war für uns, der erste Schritt,in die richtige Richtung. Wir haben ein besseres Gefühl dafür bekommen wie wir miteinander in Konflikten umgehen können. Ich danke Frau Geef sehr für die offene und liebevolle Art, die sie uns entgegen gebracht hat. Ich empfehle sie sehr sehr gerne aus Überzeugung weiter…..

Sympathisch und kompetent Mein Mann und ich sind jetzt seit über einem Jahr bei Frau Geef und sind sehr zufrieden. Sie schafft es uns beide immer wieder gleichermaßen mit ins "Boot" zu holen, sodass keiner das Gefühl irgendwie falsch zu sein. Sehr sympathisch ist die Kombination von fachlicher Kompetenz und Menschlichkeit. Mit kleinen Anekdoten aus dem eigenen Leben schafft sie eine lockere aber auch fürsorgliche Atmosphäre. Sehr empfehlenswert!!!!

Wir sind überglücklich Wir sind überglücklich, eine Top-Bewertung für Frau Geef, unsere Paarpsychologin, zu verfassen. Sie hat uns maßgeblich dabei geholfen, unsere Beziehung zu verbessern. Besonders erwähnenswert ist ihre Bereitschaft, die Paartherapie online anzubieten, was für uns in den USA sehr wichtig war. Frau Geef war stets freundlich und ihre einfache und verständliche Methode hat uns geholfen, schwierige Situationen besser zu verstehen. Ihre Fähigkeit, die richtigen Worte zu finden, um unsere Probleme zu erklären, war beeindruckend. Wir sind ihr zutiefst dankbar für ihre Unterstützung und können sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Wir als Paar befanden uns nach vielen… Wir als Paar befanden uns nach vielen Komplikationen und Verletzungen in unserer Beziehung auf beiden Seiten in einer echten Sackgasse. Unser letzter Rettungsversuch war Frau Geef. Unsere Erwartungen waren vor beging der ersten Sitzung gering. Doch schon nach dem ersten kennenlernen gingen wir mit positiver Zuversicht, guten Ansätzen und Hoffnung nach Hause. Was wir sehr schnell zu schätzen wussten, war ihre direkte Art. Bei ihr haben alle Gefühle Platz. Sie arbeitet nicht typisch wie die Therapeuten die ich im Vorfeld kennen lernen durfte. Hier wird zukunftsorientiert gecoacht. Nach wenigen Wochen hatten mein Partner und ich ein komplett anderes Mindset. Die Verletzungen und Vergangenheit lag nicht mehr schwer auf unseren Schultern. Wir hatten eine Vision wer wir als Paar sein wollten und hatten einen genauen Plan wie wir dort hin kommen. Dort wären wir alleine nie hin gekommen. Frau Geef ist sehr gewissenhaft, pünktlich, zuverlässig und locker. Sie holte uns in jeder Sitzung genau dort ab wo wir Tagesformabhänig standen.