Intensivprogramm für Paare

Somatic Attachment System© (SAS)
SAS

Ein Weg zu tiefer Heilung und Verbundenheit in der Partnerschaft

Das Intensivprogramm für Paare nach meinem Somatic Attachment System© kombiniert somatische, systemische und bindungstheoretische Ansätze, um Paaren dabei zu helfen, alte emotionale Wunden zu heilen und eine sichere, liebevolle Beziehung zu schaffen. Dieses intensive Programm ist speziell darauf ausgelegt, Paare zu unterstützen, die die Ursachen für belastende Muster und Konflikte in ihrer Beziehung nachhaltig verstehen und auflösen möchten.

Im SAS-Programm lernen Sie, wie prägende Kindheitserfahrungen bis heute auf Ihre Partnerschaft sowohl mental als auch körperlich einwirken und wie Sie diese alten Muster in tiefe, gesunde Bindungen verwandeln können. Die Verbindung von systemischer Paartherapie, bindungstheoretischem und körperorientiertem Ansatz ermöglicht es Ihnen, emotionale Blockaden und schmerzhafte Erlebnisse nicht nur mental, sondern auch körperlich zu verarbeiten. Sie werden erfahren, wie Sie sich selbst und Ihren Partner auf einer neuen Ebene wahrnehmen und so die Nähe und Liebe spüren können, die Sie sich wünschen.

Jetzt als Selbstbegleitung starten oder mit persönlicher Begleitung
SAS®
Es gibt einen Unterschied zwischen zusammen sein und sich beieinander sicher fühlen.

Was, wenn Rückzug keine Ablehnung ist, sondern ein alter Schutz.

Und Nähe nicht gefährlich, sondern nur lange nicht sicher genug.

Kathrin Geef

Zwei Menschen lieben sich. Und trotzdem wird es eng, sobald es nah wird.

Einer sucht das Gespräch, der andere zieht sich zurück. Einer braucht Bestätigung, der andere braucht Luft. Und irgendwann fragen sich beide: Warum fühlt sich etwas, das uns verbinden soll, so oft an wie Gefahr?

Nicht, weil sie sich nicht genug lieben.

Sondern weil ihr Körper etwas kennt, das älter ist als diese Beziehung.


SAS, das Somatic Attachment System, ist ein Weg in sieben Schritten, um genau das zu verstehen. Über den Körper, über Ihre Herkunft und über das, was zwischen Ihnen geschieht.

Sie gehen ihn gemeinsam, in Ihrem Tempo und zu Hause: mit geführten Audios, einem Workbook und klaren Regeln für Ihre Gespräche.

SAS

Ein Weg in sieben Schritten für Paare mit Bindungstrauma, Verlustangst oder emotionalem Rückzug.

Als DIY selbst starten oder die Begleitung im Erstgespräch besprechen

Was, wenn Rückzug kein Mangel an Liebe ist, sondern eine Strategie, die einmal geholfen hat

Viele Paare drehen sich erstaunlich lange im selben Kreislauf: Die eine Person verfolgt, kritisiert oder fordert. Die andere schweigt, mauert oder verschwindet innerlich.

Je mehr die eine drängt, desto mehr flieht die andere. Und umgekehrt.

Beide wollen im Kern dasselbe: Sicherheit und Verbindung.

Irgendwann stellt sich deshalb eine andere Frage als „Wer hat recht?“

Was in uns reagiert hier eigentlich? Und wie alt ist es?

Genau darum geht es in SAS.


Herkunft ist nicht Ihre Paardynamik

Und genau das entlastet.

Stellen Sie sich vor:

  • ein Streit beginnt, und Sie bemerken: Das gehört gerade zu meiner Geschichte, nicht zu meinem Partner oder meiner Partnerin.
  • Ihr Gegenüber zieht sich zurück, und Sie müssen es nicht sofort als Ablehnung verstehen.
  • Sie sagen, was Sie brauchen, ohne dass es wie ein Vorwurf klingt.
  • ein altes Verletzungsthema kommt auf den Tisch, und es gibt eine Form, die trägt.
  • Nähe entsteht wieder, weil sie freiwillig ist und niemand sie leisten muss.

Eine Beziehung wird dadurch nicht konfliktfrei. Aber sie wird sicherer.

Bevor Sie ein Paar wurden, waren Sie zwei Kinder mit einer eigenen Geschichte

Als Kinder haben wir gelernt, wie man dazugehört. Wie man Nähe bekommt oder wie man sie besser nicht braucht. Wir haben Regeln übernommen, die nie jemand ausgesprochen hat:

  • Gefühle zeigt man nicht.
  • Sei stark.
  • Streit bedeutet Gefahr.
  • Wir halten zusammen, egal was kommt.
  • Wer viel braucht, ist anstrengend.

Diese Regeln waren klug. Sie haben geschützt. Doch manchmal geschieht etwas beinahe unbemerkt:

Wir haben diese Schutzstrategien nicht mehr nur. Wir beginnen zu glauben, dass wir so sind.

Und plötzlich muss der andere sie aushalten, ausgleichen oder reparieren.

SAS trennt beides. Erst schauen Sie einzeln auf Ihre Herkunft. Dann gemeinsam auf das, was zwischen Ihnen geschieht.

SAS

Zwei Wege: als DIY selbst starten oder mit persönlicher Begleitung nach einem Erstgespräch.

Was sich verändern kann, wenn Ihr Körper Sicherheit lernt

Mehr Sicherheit, wenn es eng wird

Streit verliert nicht seine Bedeutung. Aber Sie lernen, früher zu spüren, wann Ihr Körper überflutet ist, und wie Sie wieder zur Ruhe kommen.

Gespräche, die tragen

Feste Regeln für Sprechen, Zuhören und Würdigen geben Ihren Gesprächen eine Form, die nicht in alte Muster kippt.

Verletzungen, die gehört werden

Ein klares Ritual hilft, alte Verletzungen anzusprechen, anzuerkennen und zu würdigen. Verzeihen bleibt ein Geschenk und keine Pflicht.

Nähe ohne Druck

Körper, Nähe und Lust werden besprechbar: freiwillig, in Ihrem Tempo und mit klaren Grenzen.

Eine gemeinsame Richtung

Am Ende steht die Frage, wofür Sie leben und wie Sie einander dabei begleiten.

Der Weg

Die sieben Schritte

1

Das Fundament für Liebe

Freiwilligkeit und Wertschätzung: das Gute wieder sehen und aussprechen.

2

Kindheit und Herkunft

Wie frühe Erfahrungen heute wirken, getrennt von Ihrer Paardynamik.

3

Die gemeinsame Paargeschichte

Höhen, Tiefen und Wendepunkte: was Sie gemeinsam getragen hat.

4

Alte Verletzungen heilen und verzeihen

Verletzungen ansprechen, anerkennen und würdigen, mit einem klaren Ritual.

5

Eltern werden und Paar bleiben

Balance zwischen Elternschaft und Partnerschaft, wo dieser Schritt passt.

6

Die Energie sexueller Leidenschaft

Über Körper, Nähe und Lust sprechen: freiwillig, ohne Druck.

7

Warum bist du hier

Sinn und gemeinsame Richtung, und wie Sie einander dabei begleiten.

Inhalt

Was Sie bekommen

7Schritte

von den Grundlagen über Herkunft und Verletzungen bis zu Sinn und gemeinsamer Richtung

18geführte Audios

zum Ankommen, Regulieren und für jede Übung, gesprochen von Kathrin Geef

90Seiten Workbook

mit Input, Anleitung und Ihrem Fahrplan, dazu Arbeitsblätter für jede:n einzeln

6Sicherheitsregeln

mit Stoppzeichen, Notfall-Pause und klaren Hinweisen, wann Begleitung sinnvoll ist

12Wochen Fahrplan

die Inhalte werden Schritt für Schritt freigeschaltet, in Ihrem Tempo verlängerbar

1Paargespräch

mit festen Regeln für Sprechen, Zuhören und Würdigen, damit Gespräche sicher bleiben

Ablauf

So funktioniert es

Eignungscheck

Ein kurzer Check zeigt, ob SAS als Selbstbegleitung zu Ihnen passt.

Bestellen

Sie bestellen online und bezahlen direkt.

Zugang

Sie erhalten Ihre Zugangsdaten per E-Mail, jeder Partner bekommt einen eigenen Zugang.

Los geht es

Hören, schreiben, sprechen: Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Begleitung

Wünschen Sie persönliche Begleitung, vereinbaren Sie zuerst ein Erstgespräch.

Sicherheit

Für wen SAS als Selbstbegleitung nicht geeignet ist

SAS arbeitet mit Kindheit, Bindung und Verletzungen. Das kann berühren. Bitte holen Sie sich zuerst Unterstützung, wenn einer dieser Punkte zutrifft:

  • Es gibt Gewalt in Ihrer Beziehung: körperlich, sexuell, psychisch oder als Drohung und Kontrolle.
  • Eine:r von Ihnen hat Suizidgedanken oder befindet sich in einer akuten seelischen Krise.
  • Sie erleben schwere Traumafolgen wie Flashbacks, Dissoziation oder Panik, die nicht zur Ruhe kommen.
  • Eine Suchterkrankung bestimmt Ihr Zusammenleben.
  • Eine:r von Ihnen fühlt sich nicht frei, Nein zu sagen.

SAS ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung.

Hilfe sofort
  • Notruf112
  • Telefonseelsorge0800 111 0 111
  • Ärztlicher Bereitschaftsdienst116 117
  • Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen116 016
  • Hilfetelefon Gewalt an Männern0800 123 99 00
Eignungscheck

Passt SAS zu Ihnen

Sieben kurze Fragen, gemeinsam oder einzeln beantwortet. Ihre Antworten werden nicht gespeichert.

Frage 1 von 7Ja oder Nein
Ihre Wege

Zwei Wege in SAS

Selbstbegleitung

SAS DIY

1.500 €
  • 7 Schritte mit Workbook und Arbeitsblättern
  • 18 geführte Audios
  • Sicherheitsrahmen und Paargespräch-Anleitung
  • Zugang für beide Partner
  • Persönliche Begleitung ist nach einem Erstgespräch möglich
DIY starten
Persönliche Begleitung

SAS mit Begleitung

Nach einem Erstgespräch
  • Persönliche Begleitung durch Kathrin Geef
  • Herkunftsarbeit mit therapeutischer Begleitung
  • Umfang und Format klären wir gemeinsam
  • Auf Wunsch zusätzlich zum DIY-Programm
Erstgespräch vereinbaren
Über mich

Lernen von einer Expertin für Beziehungen, Bindung und Entwicklungstrauma


Kathrin Geef ist systemische Paartherapeutin, Traumatherapeutin und Somatic Experiencing Practitioner. In ihrer Praxis mindfulloft cologne in Köln begleitet sie Paare, die sich nach Nähe sehnen und zugleich Angst davor haben.

SAS hat sie aus dieser Arbeit entwickelt: als klaren, sicheren Rahmen, in dem Paare ihre Herkunft und ihre Beziehung Schritt für Schritt verstehen.

Fragen

Häufige Fragen

Brauchen wir Vorerfahrung mit Paartherapie?

Nein. Der Weg ist so aufgebaut, dass Sie ohne Vorwissen einsteigen können. Vorerfahrung kann helfen, ist aber nicht nötig.

Wie viel Zeit brauchen wir?

Rechnen Sie pro Schritt mit etwa zwei bis drei Stunden, verteilt auf Hören, Schreiben und Gespräch. Der ganze Weg dauert rund zwölf Wochen. Sie dürfen langsamer gehen.

Was, wenn nur eine:r von uns möchte?

SAS ist ein Weg für zwei. Wenn nur eine Person bereit ist, sprechen Sie zuerst miteinander oder vereinbaren Sie ein Erstgespräch.

Ersetzt SAS eine Psychotherapie?

Nein. SAS ist ein Selbstbearbeitungs- und Begleitprogramm und ersetzt weder eine Psychotherapie noch eine ärztliche Behandlung.

Was, wenn wir nicht weiterkommen?

Wenn Sie persönliche Begleitung wünschen, vereinbaren Sie zuerst ein Erstgespräch. Dort klären wir gemeinsam, ob und wie ich Sie begleiten kann.

Wie bleiben unsere Angaben geschützt?

Ihre Arbeitsblätter füllen Sie bei sich zu Hause aus. Sie werden nicht hochgeladen. Die Audios und Unterlagen liegen auf einer Plattform mit Servern in der EU.

Wie erhalten wir unseren Zugang?

Nach der Bestellung erhalten Sie Ihre Zugangsdaten per E-Mail. Die Inhalte werden nach Ihrem Fahrplan Schritt für Schritt freigeschaltet.

Ihr nächster Schritt

Sicherheit ist der Boden, auf dem Nähe wachsen kann

Beginnen Sie mit dem Eignungscheck. Er dauert zwei Minuten.

Eignungscheck starten

„Wer die Dynamiken der Herkunftsfamilie nicht kennt und durchbricht, wird sie in der Beziehung immer wieder reinszenieren. SAS ist die Einladung, diesen Kreislauf zu beenden.“

Warum das Somatic Attachment System© (SAS) der Schlüssel zu Ihrer erfüllten Partnerschaft ist

Viele Paare erleben in ihrer Beziehung Herausforderungen, die auf den ersten Blick unüberwindbar scheinen. Vielleicht fühlen Sie sich oft unverstanden, emotional distanziert oder stecken in immer wiederkehrenden Konflikten fest. Oft liegt der Fokus darauf, an der Oberfläche nach Lösungen zu suchen – doch die eigentlichen Ursachen liegen tiefer.

Das Somatic Attachment System© (SAS) bietet einen einzigartigen Weg, um genau diese tiefliegenden Ursachen zu erkennen und aufzulösen. SAS geht weit über klassische Paartherapie hinaus, indem es emotionale und körperliche Heilung miteinander verbindet. Es ist für Paare gemacht, die bereit sind, ihre Beziehung auf eine neue Ebene von Vertrauen, Intimität und Stabilität zu bringen.

Typische Herausforderungen in Beziehungen:

Emotionale Distanz: Sie fühlen sich wie zwei Fremde, die nebeneinanderher leben, ohne wirklich verbunden zu sein.

Wiederkehrende Konflikte: Die gleichen Themen führen immer wieder zu Streit, und Sie wissen nicht, wie Sie aus diesem Kreislauf ausbrechen können.

Alte Verletzungen: Vergangene Erfahrungen oder Enttäuschungen werfen Schatten auf Ihre Beziehung und verhindern echte Nähe.

Verlust von Intimität: Sie spüren, dass etwas fehlt, sei es emotionale oder körperliche Nähe, und wissen nicht, wie Sie das ändern können.

Missverständnisse: Kommunikation scheitert häufig, und Sie fühlen sich von Ihrem Partner nicht gehört oder verstanden.

Wie SAS Ihre Partnerschaft transformieren kann:

Von Distanz zu Nähe: SAS hilft Ihnen, emotionale Blockaden zu lösen und wieder echte Verbundenheit zu spüren. Sie lernen, sich selbst und Ihren Partner auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen und zu verstehen.

Von Konflikten zu Harmonie: Sie erkennen die wahren Ursachen Ihrer Streitigkeiten und entwickeln neue, gesunde Wege der Kommunikation, die Verständnis und Respekt fördern.

Von alten Verletzungen zu Heilung: Mit SAS heilen Sie nicht nur alte Wunden, sondern schaffen eine stabile Basis für eine sichere und liebevolle Beziehung.

Von Unsicherheit zu Vertrauen: Durch den ganzheitlichen Ansatz von SAS entsteht eine neue Qualität von emotionaler Sicherheit, die Ihre Beziehung stärkt und vertieft.

Von Stagnation zu Wachstum: SAS ermöglicht Ihnen, als Paar und individuell zu wachsen und Ihre Beziehung zu einer Quelle von Kraft, Geborgenheit und Freude zu machen.

Hier finden wir Ihre Lösung

Nutzen Sie eine Erstberatung und lernen Sie mich persönlich kennen
1.
Terminanfrage

Sie fragen eine Erstberatung über meine Webseite, telefonisch oder per Whatsapp an.

Mein Team meldet sich innerhalb 24 Stunden per E-Mail bei Ihnen und gibt erste Terminvorschläge an Sie durch.

Wenn ein Termin gefunden wurde erhalten Sie einen Fragebogen, mit dessen Antworten ich mich auf unser Gespräch vorbereiten kann.

2.
Erstberatung

 Den ersten Schritt gehen wir in einem 60-minütigen Erstgespräch. Für diesen Termin berechnen wir ein Honorar von 180,- €.

Dafür nehme ich mir bewusst Zeit, um Sie beide kennenzulernen, erste Fragen zu klären und Ihnen bereits konkrete Hilfestellung zu geben.
 
Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam einen klaren, realistischen Prozess, der auf Ihre Situation abgestimmt ist – individuell, achtsam und tragfähig. Kein starrer Ablauf, sondern ein Weg, der zu Ihnen passt wie ein maßgeschneidertes Kleidungsstück.
 
So entsteht echte Veränderung – Schritt für Schritt, und vor allem: erreichbar.
3.
Zusammenarbeit

Ich begleite Sie nicht nur durch Gespräche – ich begleite Sie durch den gesamten Prozess.

Was Sie nicht in mir finden: ich bin keine Richterin, auch bin ich keine Freundin oder eine „Psychotante“, die alles pathologisiert. 

Aber was Sie in mir finden ist:
eine Übersetzerin für das, was nicht gesagt wird, eine Zeugin für das, was schmerzt, eine Stimme der Klarheit, wenn sich alles im Kreis dreht.

Und manchmal auch einfach ein Mensch, der zuhört, hält und erinnert, dass es einen Weg zurück – oder einen neuen nach vorn geben kann.

 

Für dieses 60-minütige Erstgespräch berechnen wir ein Honorar von 180,- €

Über 4000 Paare vertrauen mir bereits

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Mehr Informationen

Erstgespräch anfragen

Dieses Gespräch dient dazu, gemeinsam zu klären, wo Sie gerade stehen und ob meine Art der Begleitung für Sie passt.

Für dieses Gespräch reserviere ich mir 15–20 Minuten exklusiv für Sie.

Ich bitte Sie daher, den Termin nur zu buchen, wenn Sie ernsthaft an einer Zusammenarbeit interessiert sind.